Herzlich willkommen bei Lakeside Yoga! Mach dich mit uns auf den Weg zu mehr Gelassenheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. Du brauchst nichts als ein bisschen Geduld und ein bisschen Konsequenz beim Üben. Wir sprechen aus Erfahrung.
Lakeside Yoga zeichnen kleine Gruppengrößen aus. Wir unterrichten achtsames, fließendes und spielerisches Yoga für alle Altersgruppen – im Studio, im Freien und auf dem SUP. Dabei setzen wir intelligentes Sequencing (Vinyasa Krama) bei der Stundengestaltung ein und führen behutsam und in deinem Tempo an Atemtechnik und Meditation heran.
Du möchtest mit Yoga anfangen oder nach längerer Pause wieder einsteigen? In unsere sanfteren Stunden kannst du jederzeit schnuppern kommen (auf dem Stundenplan: Intensität 1-2). Hier werden auch die Basics angeleitet, Yogahaltungen werden vereinfacht bzw. neu aufgebaut und es wird überhaupt mehr vorgezeigt. Alles grundlegende Wissen vermitteln wir dir kompakt in unseren Grundkursen. Danach bist du bereit für offene Stunden.
Wenn du ein Kind erwartest, komm‘ doch ins Schwangerenyoga. Ab 6 Wochen nach der Geburt treffen wir einander im Mama-Baby-Yoga! Keine Scheu, wir waren alle mal neu im Yoga. Einfach anfragen!
Lieber Yogi, liebe Yogini, 2016 hat mir große Herausforderungen gebracht: Das unerwartete Ende einer langjährigen und innigen Partnerschaft und jetzt auch noch eine recht langwierige Verletzung. (Keine Sorge, mir wurde – wo Schatten,…
Am Ende einer Yogastunde (gelegentlich auch zu Beginn) bringen wir die Handflächen zueinander, die Fingerkuppen berühren einander leicht und die Daumen liegen sanft auf dem Brustbein. Diese zugleich demütige und intime Geste verkörpert…
Nicht versäumen: Unsere Highlights im Mai und Juni! Freitag, 20. Mai & Freitag, 17. Juni Meditation mit Hannes Huber: Eine praktische Einführung in die Achtsamkeitsmeditation. Zu den Details. Sonntag, 22. Mai Yoga und…