Raum, wo du dich frei, verstanden und unterstützt fühlen kannst.
Vielfältiges und komplettes Angebot ab der Schwangerschaft bis zum 2. Lebensjahr des Kindes
Vor der Geburt
Schwangerschaftsyoga – Babybauchyoga
mit Bihter Argun
Babybauch Yoga ist ein wunderbares Geschenk, dass du dir selbst geben kannst, um dich während der Schwangerschaft zu unerstützen und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Die Geburt ist ein tiefgreifender Weg des Loslassens. Wir begleiten dich auf deinem Weg und helfen dir, eine tiefe Verbindung zu dir und deinem Baby herzustellen, deine körperlichen Beschwerden zu lindern, deinen Alltagsstress abzubauen und deine innere Kraft und Intuition zu finden.
Ziele und Schwerpunkte:
- Selbst-Bewusstsein: Zeit und Raum, um deine Aufmerksamkeit auf dich selbst und dein Baby zu richten und Empfindungen, Gedanken und Gefühle in einem sicheren und einladenden Raum zu entdecken.
- Körperliche Entspannung, Kraft und Ausgeglichenheit: Fähigkeiten und Praktiken, um Beschwerden zu lindern, während wir unsere Kraft erhalten und unsere Fähigkeit zur Entspannung und Leichtigkeit vertiefen, sowohl in der Stille als auch in der Bewegung.
- Körper & Atembewusstsein
- Achtsamkeit und mentale Vorbereitung.
- Verbindung zu sich selbst, dem Baby und der Gemeinschaft.
Wann: 7 Wochen Kurs im September
ab 12.September, jeden Dienstag um 17:00Uhr
Der Kurs findet erst ab 5 Personen statt!
Wo: all das in unserem neuen, wunderschönen Studio, direkt über Resch am DG.
Anmeldung: [email protected]
Kosten: 140 Euro
Schwangerschaftsmassage
Derzeit kein Dienst!
Nuad Thai Körperarbeit ist ideale Methode, auf die eine Frau in der Schwangerschaft, während der Geburt und in den folgenden Monaten anwenden kann. Mobilisieren, Dehnen und Akkupressur Punkte helfen, den typischen Beschwerden vorzubeugen, sie zu beseitigen und einer Schwangeren das zu bieten, was sie braucht: tiefe Entspannung.
Kinga kombiniert Nuad Thai Massage mit Cranio Sacral Balancing, um den Körper und Geist in einen tiefst entspannten Zustand zu bringen und die eigene Heilkraft zu aktivieren, bzw. aufrecht zu halten.
Die Massage findet auf der Matte am Boden statt (in Seitenlage, Rückenlage und ev. im Sitzen), in bequemer Kleidung, mit aromatherapeutischen Ölen, Klangschalen und entspannender Musik.
Energieaustausch: 75 Euro/ 60 min
Anfrage: [email protected]
Fotoshooting – Schwangerschaft und für Neugeborene
Unsere Nadi ist selber eine Yogini Mama, die ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht hat. Lakeside Yoga und Nadi arbeiten zusammen, damit die Mamas die unvergessliche Momente auch im Bildformat bekommen.
Nadya: “Ich fotografiere mit Liebe und Leidenschaft, um die wunderschöne Momente festzuhalten. Ich bin ewig dankbar für meine Tochter, die mir diesen Weg gezeigt hat.”
Buchst du ein Fotoshooting durch uns bei Nadi, bekommst du einen Rabatt von 15% bei dem ersten Mal. Ihre Bilder sind sehr künstlerisch, natürlich und lebensnah.
Nadis Webseite: https://www.nadis-photo.at
Schreibe uns einfach eine Mail, und wir geben dir ein Angebot für das Shooting: [email protected]
Nach der Geburt
Mama Baby Yoga
mit Bihter Argun
Yoga zur Rückbildung, sanften Kräftigung und Entspannung – und nebenbei tut es der liebevollen Bindung zu deinem Baby gut!
Dieser Kurs konzentriert sich auf das Lösen von Verspannungen im Nacken und in den Schultern (vom vielen stillen und Kuscheln!) sowie auf die Kräftigung des Beckenbodens und anderer Core-Muskeln.
Egal, ob Sie Probleme mit der Diastase recti haben oder sich einfach nach der Geburt besser, fitter und gesünder fühlen wollen, kommen Sie vorbei.
Ziele und Schwerpunkte:
-
- Den Beckenboden kräftigen
- Stärkung der Körpermitte nach der Schwangerschaft
- Körperliche und Mentale Entspannung
- Die Bindung zu deinem Baby verstärken
- Selbstvertrauen aufbauen
Ab der 6./12. Woche bis zum 9.Monat.
Finde Zurück zu deiner Kraft! Keine Yogaerfahrung notwendig.
Bequeme Kleidung, eigene Matte/Decke bitte mitbringen, falls vorhanden.
Bitte nimm für dein Baby eine Babydecke mit!
Wann: 21. September, am Donnerstag, 7 Wochen lang, jeweils um 11:00 Uhr
Der Kurs findet ab 5 Personen statt. Anmeldung: [email protected] oder Stundenplan
Wo: in unserem neuen, wunderschönen Studio
Kosten: 147 Euro/ 7 Einheiten / 7 Wochen (Eine Einheit kann als Gutschrift von dem nächsten Kurs abgezogen werden, wenn ihr die Stunde verpasst)
Baby Mama Café/Picknick
Mit all den notwendigen Regeln einhaltend organisieren wir für Dich und für dein Baby einen Baby-Mama-Treff!
Wenn du ein bisschen von Zu Hause rauskommen willst, mit deinen Kleinen und dich in Gesellschaft anderer Mamas austauschen möchtest, dann ist das die perfekte Möglichkeit!
Der Baby-Mama-Treff ist der Raum für alle Themen rund um’s Baby und das Leben mit einem Baby.
Komm wie du bist.
Gutgelaunt oder unausgeschlafen, lustig oder mal überhaupt nicht lustig drauf…
Frauen sollte mehr miteinander verbunden sein.
Frauen sollte mehr miteinander verbunden sein.
Geteilte Freude ist doppelte Freude, geteiltes Leid ist halbes Leid! Komm, wie du bist und teile ein Stückchen davon, was du bist.
Kosten: –
Nächster Termin:
Bitte um Anmeldung, da wir eine kleine Überraschung für Dich vorbereiten möchten.
Anmeldung unter [email protected]
