Mini Woekshop Serie

für Anfänger

23.Mai- 06.Juni- 13.Juni

Jeweils am Freitag 17:00-18:30

Drei kleine Auszeiten – eine große Wirkung!

Möchtest du deinem Körper etwas Gutes tun, zur Ruhe kommen oder einfach mal durchatmen, Zeit für dich haben?

Lakeside Yoga hat das perfekte Angebot für dich. Mit der brandneuen „Yoga Mini Workshop Serie”, ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet, kannst du deinem Körper und deinem Geist etwas Gutes tun. Durch die gesamte Workshopreihe führt dich Kristina.

Wir begeben uns auf die Reise durch drei Schwerpunkte – jedem Thema widmen wir uns einer Mini Workshop Einheit von 90 Minuten:

1.      Yoga für den starken Rücken:
Was kannst du tun, um deinen Rücken zu stärken, dich aufzurichten und Schmerzen und körperlichem Unwohlsein vorzubeugen?

2.      Yoga für innere Ruhe:
Deine mentale Gesundheit steht im Fokus. Du lernst Techniken, um mit Stress, Ängsten und depressiven Phasen besser umzugehen, ganz im Zeichen der Selbstfürsorge.

3.      Detox Yoga:
Ein Neustart für Körper und Geist, du erlernst Atemtechniken und reinigende Körperpositionen, außerdem wertvolle Alltagstipps.

Du entscheidest, an wie vielen Einheiten du teilnehmen möchtest. Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und jeder Workshop eignet sich auch für (Noch)-Nicht-Yogis.

Dein Beitrag für das Gesamtpaket beträgt lediglich 60€.

Möchtest du nur an einem Workshop teilnehmen, beläuft sich dein Beitrag auf 25€.

Anmeldung für alle 3: [email protected]

Oder Online Anmeldung für Starker Rücken

                                              für Innere Ruhe

                                              für Detox

Du darfst loslassen, auftanken und dich neu ausrichten. Jeder Workshop ist eine Einladung, bei dir selbst anzukommen. Ich freue mich auf die Reise mit dir!