YIN YOGA & SOUND HEALING (KRISTALLKLANG SCHALEN)

mit Larissa Karner

Ein 6-wöchiger Kurs zur tiefen Entspannung & inneren Ausrichtung

Tauche ein in eine besondere Reise aus sanfter Bewegung, bewusster Stille und heilenden Klängen. In diesem Kurs verbinden wir die nährende Tiefe des Yin Yoga mit der kraftvollen Schwingung von Kristallklangschalen.

Was dich erwartet:

In jeder Kurseinheit nehmen wir uns Zeit für achtsames Eintauchen in die Welt des Yin Yoga:
Sanfte, länger gehaltene Positionen, in denen du loslassen darfst – auf körperlicher, emotionaler und energetischer Ebene. Dabei werden die Positionen 3-5 Minuten lang gehalten. Yin Yoga wirkt auf die tieferen Gewebeschichten (Faszien) und unterstützt dein Nervensystem dabei, in einen Zustand der Regeneration zu gelangen.

Zum Abschluss jeder Einheit erwartet dich ein 20-minütiges Shavasana (Endentspannung) inklusive Sound Healing mit den berührenden Klängen der Kristallklangschalen. Durch ihre reinen Frequenzen wirken die Klänge tief ins Körpersystem und helfen dir, dich mit deinem inneren Raum zu verbinden und Energien auszugleichen.

Jede Stunde steht im Zeichen eines bestimmten Themas wie z.B. Verbindung zu dir und deinem Atem, Erdung, Loslassen, Herzöffnung..

Sound Healing – Die Kraft der Kristallklangschalen:

Unsere Klangreise begleitet dich über alle sieben Hauptenergiezentren (Chakren) deines Körpers. Die feinen Schwingungen aus Quarzglas helfen, Blockaden zu lösen, Harmonie zu fördern und dein Energiesystem in Balance zu bringen. Du musst nichts tun – nur lauschen, atmen und empfangen.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich nach Entschleunigung, Tiefe und innerer Balance sehnen – ganz gleich, ob du mit Yoga vertraut bist oder nicht. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dir selbst liebevolle Zeit zu schenken.

Kursdetails:

• Dauer: 6 Wochen
• Einheiten: 90 Minuten
• Ort: Lakeside Yogastudio

• Termine: immer sonntags von 18-19:30 Uhr, 14.9. ; 21.9. ; 28.9. ; 5.10. ; 12.10. ; 19.10.

• Beitrag: 125€ für den ganzen Kurs ; € 28 ,- pro Einheit

Was du mitbringst:

• Bequeme Kleidung, in der du dich wohlfühlst
• Offenheit für Ruhe & Klang
• Yogamatte (Hilfsmittel wie Bolster, Decken etc. sind vorhanden)

Anmeldung & Kontakt:

Für den ganzen Kurs melde dich gerne über [email protected] an. Eine Einzelstunde ist ganz einfach direkt über unseren Stundenplan Stundenplan – Lakeside Yoga zu buchen. Bei Fragen kannst du mich (Larissa) gerne persönlich anrufen: 0699 15061532

Ich freue mich darauf, dich auf dieser stillen und zugleich kraftvollen Reise zu begleiten.

Larissa