Yin Yoga & YOGA Nidra – Tiefe Ruhe, Loslassen & Regeneration
Yin Yoga & YOGA Nidra ist ein sanfter, aber tiefgehender Workshop, der dich in einen Zustand von innerer Weite und echter Erholung führt. Im Yin Yoga verweilen wir länger in passiven Positionen, sodass sich Faszien und Gelenke langsam öffnen dürfen. Der Körper findet mehr Beweglichkeit, Spannungen lösen sich, und du kommst Schritt für Schritt in eine ruhige, meditative Präsenz.
Im Anschluss begleitet dich Yoga Nidra – der „Schlaf der Yogis“ – durch eine geführte Reise in die tieferen Schichten deines Bewusstseins. Diese Praxis beruhigt das Nervensystem, fördert erholsamen Schlaf und schenkt mentale Klarheit.
Dieser Workshop ist ideal für dich, wenn du:
– körperliche und mentale Anspannung loslassen möchtest
– dein Nervensystem beruhigen willst
– eine sanfte, wohltuende Praxis suchst
– tiefe Ruhe und innere Balance erleben möchtest
Ein nährender Abend voller Stille, Weichheit und Hingabe – geeignet für alle Level.