An Feiertagen findet im Sommer eine Yogastunde für alle Könnensstufen um 19 Uhr statt. Seit 1. Aug. 2018 gilt dieser Stundenplan (folge dem Link zum PDF). Kurzfristige Vertretungen und Änderungen vorbehalten. In den bgld. Ferienzeiten ggf. reduzierter Stundenplan! Ab 9. September gilt der Herbst-Stundenplan.

Bitte schau vor deinem Besuch bei uns auf unseren tagesaktuellen Online-Stundenplan (einfach hier weiter nach unten scrollen).

Neu bei uns im Studio?

Das Studio ist immer ca. 15 Minuten vor Stundenbeginn geöffnet.

  • Komm‘ bitte pünktlich. Wir schließen das Studio zu Stundenbeginn ab, damit eure Yogaeinheit ungestört stattfinden kann.
  • Wenn einen neuen Block brauchst oder Fragen hast, komm bitte entsprechend früher. Du kannst deine Stunden auch online bezahlen und dir Warten an der Theke sparen.

Der Yogaraum ist ein Ort der Ruhe und Inspiration.

  • Schalte dein Handy bitte aus. Auch Vibrationsalarm wird in einer Yogastunde als störend empfunden.
  • Plane genügend Zeit ein, um in Ruhe anzukommen. Wenn du dich ins Studio hetzen musst und dann wieder schnell zum nächsten Termin fortlaufen musst, wird es auf Dauer keine Freude machen.

Kein Wettkampf.

  • Vergleich dich nicht. Jede(r) Teilnehmer_in kommt mit anderen Voraussetzungen – so wie ein Rennen zwischen Jaguar und Schildkröte absurd wäre, wäre auch ein Vergleich mit anderen in unseren Stunden absurd. Unser einziges Ziel ist, mit dem zu arbeiten, was da ist.
  • Lern, deine Grenzen zu respektieren und dich nicht zu überfordern. Überforderung verhindert persönliche Entwicklung und Wachstum und erhöht das Verletzungsrisiko.

Praktische Tipps.

  • Jeder Yogalehrende hat seinen oder ihren eigenen Weg und Stil. Lass dich auch auf Neues ein, aber tu nichts, was dir nicht guttut. Wenn du Fragen oder Anregungen hast, sprich den/die Yogalehrenden vor oder nach der Stunde darauf an.
  • Zur Yogaeinheit oder Trainingsstunde kommen naturgemäß alle gleichzeitig. Wenn du ein Drängeln beim Umkleiden vermeiden willst, komm einfach gleich umgezogen ins Studio.
  • Aus Yoga-Sicht wird empfohlen, nicht unmittelbar nach der Yogapraxis zu duschen. Wir haben aber selbstverständlich Duschmöglichkeiten.
  • Wie bei jedem Sport ist auch Yoga gleich nach dem Essen nicht ratsam. Am besten du isst 2 Stunden vorher nichts mehr.

Yoga am See

  • Findet bei Schlechtwetter, zuviel Wind oder feuchtem Boden im Studio statt. Wo befindet sich der Yogaplatz im Freien?
  • Online ist diese Information immer 1 Stunde vor Beginn abrufbar.
  • Dies betrifft die Einheiten Bleib in Balance, Ashtanga Inspired und Weekend Yoga.